Кофейное обертывание для похудения: эффективность, рецепты и правила процедуры
Krasota-zdorove.com

Кофейное обертывание в борьбе с лишним весом

Кофейное обертывание – эффективный метод борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Такой способ поможет достичь желаемых результатов, очистить кожу и привести тело в порядок. Существует множество полезных рецептов для похудения с использованием кофе.

Эффективно ли кофейное обертывание для похудения?

Наверное, каждый любит наслаждаться ароматным кофе. И любовь к этому напитку неудивительна, ведь он очень полезен для похудения. Используют кофе для обертывания тела, поскольку он эффективно борется с целлюлитом, подтягивает кожу и улучшает ее состояние, придавая здоровый вид. К тому же кофейные обертывания помогают расщепить жировые отложения.

Статистика показывает, что за 1 процедуру кофейного обертывания можно сократить объем тела приблизительно на 1 сантиметр. Это достигается тем, что при такой методике удаляется лишняя вода через поры. Кофейное обертывание пользуется популярностью не только потому, что помогает в похудении отдельных участков тела, но и удаляет целлюлит на бедрах, а также способствует корректировке фигуры.

Как действует кофе:

  • удаляет отмершие клетки кожи;
  • увлажняет и питает кожу;
  • усиливает кровообращение лимфоотока, оказывая воздействие на глубоки слои кожи;
  • избавляет от дряблости на коже;
  • расщепляет жировые отложения;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • выводит вредные вещества из организма через поры;
  • снимает отеки, выводя лишнюю воду;
  • устраняет целлюлит и растяжки на теле.

Кофейное обертывание

Известно, что кофе – отличный метод, помогающий сдерживать процессы старения кожи. Чтобы получить лучший результат в борьбе против морщин, рекомендуется делать обертывание, используя зеленый кофе, поскольку в нем содержится хлорогеновая кислота.

Полезные рекомендации

Существует несколько полезных советов, которые помогут подготовиться к процедуре обертывания и все сделать правильно. Например:

  1. Для обертываний рекомендуется использовать натуральный молотый кофе. Растворимый кофе подойдет только в крайне редких случаях.
  2. Кофе варить без добавления сахара.
  3. Перед процедурой предварительно можно собирать кофейную гущу в течение нескольких дней. Держать гущу в чистой таре с крышкой.

Перед тем, как наносить на кожу приготовленную смесь, следует подготовить тело. То есть, необходимо распарить кожу под горячим душем, используя кофе с кремом или гелем. Это поможет порам расшириться, а потому полезные элементы будут лучше впитываться.

Рецепты обертываний на основе кофе

Достигнуть максимального эффекта можно только в том случае, если точно соблюдать всем правилам приготовления состава для обертывания. Можно воспользоваться различными вариантами приготовления смесей для избавления от лишних килограмм.

Медово-кофейный раствор

Наиболее простым вариантом приготовления является состав из меда и кофе. Такое средство содержит природные антиоксиданты, а потому результат будет потрясающим.

Как приготовить:

  1. 2 ложки кофейной гущи (предварительно сварить в турке) смешать с 3 ложками меда (растопить на водяной бане).
  2. Компоненты следует смешать так, чтобы они полностью превратились в однородную массу средней густоты.
  3. Принять душ, чтобы очистить кожу.
  4. Нанести состав на сухую кожу на проблемные участки.
  5. Быстро обернуть пищевой пленкой и укрыться полотенцем.

После процедуры рекомендуется лечь под одеяло и немного расслабиться или почитать книжку. Длительность процедуры составляет 20 минут. С каждым последующим обертыванием можно увеличивать время на 5 минут.

Мед

Молоко + кофе

Такой вариант считается бюджетным, поскольку для него понадобится кофе и молоко, а эти продукты доступны в любом магазине.

Способ приготовления:

  1. Взять 60 г молотого кофе и смешать его с 100 мл теплого молока. Должна получиться густая кашица.
  2. Нанести состав на проблемные участки тела.
  3. Укутать тело пищевой пленкой, надеть теплую одежду.
  4. Лечь под одеяло на 25 минут.

После этого смыть состав, вытереть кожу насухо и одеться.

Состав на основе кофе и масел

Кофе с маслами поможет не только избавиться от жира на коже, но и смягчит кожу, а также улучшит ее состояние.

Готовить несложно:

  1. Смешать 50 г кофейной гущи с маслами с витаминами Е, А, В по 3 капли.
  2. Нанести на проблемные участки.
  3. Обмотаться пищевой пленкой и тепло одеться.
  4. Длительность процедуры – 20-25 минут.

По истечению времени смыть состав теплой водой, вытереться полотенцем и одеться. Можно воспользоваться увлажняющим кремом.

Медово-кофейный состав с красным перцем

Можно приготовить состав с добавлением красного перца. Такой рецепт не подойдет людям с чувствительной кожей.

Способ приготовления:

  1. Смешать 50 г кофейной гущи со 100 г засахаренного меда.
  2. Добавить щепотку молотого красного перца, взболтать.
  3. Нанести состав на проблемные участки тела: живот, бедра, ягодицы.
  4. Обмотать пищевой пленкой на 25 минут.
  5. Смыть теплой водой и нанести увлажняющее молочко для тела.

Такая процедура эффективно избавляет от растяжек и целлюлита.

Красный перец

Кофе + обезболивающая мазь

Для устранения целлюлита и похудения отлично подойдет рецепт, в котором используется мазь Капсикам.

Приготовление займет пару минут:

  1. Смешать 40 г кофе с 5 г Капсикама.
  2. Добавить 20 мл эфирного масла и хорошо смешать.
  3. Нанести на проблемные зоны.
  4. Обмотать участки с составом пищевой пленкой.
  5. Смыть теплой водой через 20 минут.

Достигнуть хорошего результата удастся именно за счет того, что кофе с мазью Капсикам отлично сочетается друг с другом.

Голубая глина и кофе для избавления от лишних кг

Известно, что для борьбы с лишним весом и обвисшей кожей используется голубая глина.

Что нужно и как готовить:

  1. Смешать 20 г натурального кофе и 20 г голубой глины.
  2. Добавить 20 мл теплой воды и тщательно смешать.
  3. Нанести на тело плотным слоем.
  4. Обмотаться пищевой пленкой.
  5. Глина начнет засыхать.
  6. Смыть теплой водой через 30-35 минут.
  7. Смазать кожу питательным кремом или молочком.

Рекомендуется проводить такую процедуру несколько раз в неделю, чтобы закрепить результат.

Морская капуста и кофе

Можно также использовать приготовление раствора для обертывания с водорослями. Наиболее бюджетным вариантом является морская капуста.

Как готовить:

  1. Нарезать 500 морской капусты мелкими кусочками и смешать с 250 г натурального кофе.
  2. Нанести на проблемные участки тела, обмотаться пищевой пленкой.
  3. Укутаться в теплое одеяло.
  4. Смыть раствор через 30 минут теплой водой.

Проводить такую процедуру следует 2-3 раза в неделю. Результат будет заметен уже после первого раза: кожа разгладится, станет мягкой и здоровой на вид. После 1 месяца обертываний можно заметить, как талия уменьшается в объеме.

Морская капуста

Для обертываний можно использовать масла различных растений, способствующих похудению: апельсин, герань, лимон, грейпфрут. Очень важно при выборе таких добавок учитывать индивидуальные особенности своего организма, чтобы избежать аллергических реакций. Для добавок можно использовать виноградный сок или сахар.

Считается, что кофейные обертывания станут идеальным вариантом для тех, кому уже удалось достигнуть желаемых параметров – можно подчеркнуть их и выделить.

Противопоказания

В некоторых ситуациях кофейные обертывания крайне запрещены, поскольку они могут негативно сказаться на здоровье худеющего. При таких заболеваниях следует отказаться от процедуры:

  • варикозном расширении вен;
  • диабете;
  • головокружениях, высокой температуре тела, общем недомогании;
  • тромбофлебите;
  • в период беременности;
  • повышенном артериальном давлении;
  • заболеваниях женской половой сферы;
  • индивидуальной непереносимости;
  • наличии опухолей;
  • кожных заболеваний;
  • болезнях почек;
  • сердечной недостаточности.

Если во время кофейных обертываний ощущается дискомфорт, лучше сразу же прекратить процедуру.

Что думают врачи?

Большинство специалистов полностью согласны с убеждениями, что кофейные обертывания помогают избавиться от целлюлита и лишнего веса, ведь многочисленные отзывы говорят о том, что за месяц таких процедур можно сократить объем тела на 5-7 сантиметров. К тому же, скрабы из натурального кофе помогают очистить кожу, подтянуть ее и омолодить.

Кофейные обертывания – это эффективный и бюджетный способ похудения в домашних условиях. Использование натурального кофе для процедур поможет достигнуть хорошего результата, без посещения салонов красоты. Всего 30-40 минут времени и состояние кожи значительно улучшится.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Так же читайте:
загрузка...
Составьте свою персональную программу тренировок:
Ваш вес:
Ваш рост:
Ваш возраст:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *