как накачаться
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
Главная ✓ → Бодибилдинг

Бодибилдинг(2016-04-04)

Термин «бодибилдинг» переводится с английского как «строительство тело»; во Франции этот вид спорта получил название культуризм (культура тела).

Основной целью этого вида спорта является модификация тела атлета, формирование у него рельефной мускулатуры, что достигается за счет гипертрофии мышечной массы и минимизации подкожно-жировой клетчатки.

Для достижения поставленной цели в здеь используется не только особая программа тренировок (главным образом силовой тренинг), но и спортивное питание, специальные добавки, а в ряде случаев и анаболические средства.

Бодибилдинг

Немного из истории

Появление бодибилдинга как вида спорта датируют 1880 годом. Культ сильного, здорового, гармоничного тела получал все большее распространение, хотя первоначально атлеты выступали в цирке, демонстрируя свою силу и великолепное телосложение.

Со временем популярность его росла, чему способствовали соревнования, например, всемирно известные «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная», а также многочисленные журналы, пропагандировавшие культуризм.

Внес свою лепту и кинематограф: атлеты, появлявшиеся во многих фильмах, сделали культуриста с его накачанной мускулатурой идеалом мужчины (достаточно вспомнить Арнольда Шварценеггера) и тем самым привлекали в тренажерные залы все больше любителей.

В СССР отношение к культуризму было подозрительное: культ тела, пусть даже физически развитого и сильного, никак не вписывался в стиль жизни советского человека. Поэтому культуризмом занимались главным образом в полулегальных подвальных «качалках».

И только в конце 60-х годов началось повсеместное открытие тренажерных залов, а затем стали проводиться и соревнования. Лишь с началом перестройки развитие бодибилдинга приняло массовый характер.

Разновидности

В общем и целом бодибилдинг делится на любительский и профессиональный. Для профессиональных культуристов высшей наградой считается титул «Мистер Олимпия», а в женском бодибилдинге соответственно «Мисс Олимпия».

Девушек-культуристок, как и мужчин, оценивают исключительно по мускулатуре. А в 2002 году как разновидность был выделен бодифитнес, в котором основной целью является пропорциональное и гармоничное развитие тела спортсменки, без излишней маскулинизации.

Узнайте свой идеальный вес!
Ваш рост:
Ваш пол:
Воспользуетесь кнопочками:
Похожие материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *