Термин «бодибилдинг» переводится с английского как «строительство тело»; во Франции этот вид спорта получил название культуризм (культура тела).
Основной целью этого вида спорта является модификация тела атлета, формирование у него рельефной мускулатуры, что достигается за счет гипертрофии мышечной массы и минимизации подкожно-жировой клетчатки.
Для достижения поставленной цели в здеь используется не только особая программа тренировок (главным образом силовой тренинг), но и спортивное питание, специальные добавки, а в ряде случаев и анаболические средства.
Немного из истории
Появление бодибилдинга как вида спорта датируют 1880 годом. Культ сильного, здорового, гармоничного тела получал все большее распространение, хотя первоначально атлеты выступали в цирке, демонстрируя свою силу и великолепное телосложение.
Со временем популярность его росла, чему способствовали соревнования, например, всемирно известные «Мистер Америка» и «Мистер Вселенная», а также многочисленные журналы, пропагандировавшие культуризм.
Внес свою лепту и кинематограф: атлеты, появлявшиеся во многих фильмах, сделали культуриста с его накачанной мускулатурой идеалом мужчины (достаточно вспомнить Арнольда Шварценеггера) и тем самым привлекали в тренажерные залы все больше любителей.
В СССР отношение к культуризму было подозрительное: культ тела, пусть даже физически развитого и сильного, никак не вписывался в стиль жизни советского человека. Поэтому культуризмом занимались главным образом в полулегальных подвальных «качалках».
И только в конце 60-х годов началось повсеместное открытие тренажерных залов, а затем стали проводиться и соревнования. Лишь с началом перестройки развитие бодибилдинга приняло массовый характер.
Разновидности
В общем и целом бодибилдинг делится на любительский и профессиональный. Для профессиональных культуристов высшей наградой считается титул «Мистер Олимпия», а в женском бодибилдинге соответственно «Мисс Олимпия».
Девушек-культуристок, как и мужчин, оценивают исключительно по мускулатуре. А в 2002 году как разновидность был выделен бодифитнес, в котором основной целью является пропорциональное и гармоничное развитие тела спортсменки, без излишней маскулинизации.
Статьи раздела
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я в начале девяностых тренировался по программе Арни. Дома оборудовал место для занятий, чтобы не ходить по тренажёрным залам, хотя в то время их было уйма. Самая лучшая программа, Арни великий спортсмен!