как накачаться
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
Главная ✓ → Стрит Воркаут

Стрит Воркаут(2015-05-17)

Street Workout (стрит воркаут) — одно из самых популярных и динамично развивающихся направлений молодежных культур. Воркаут был основан 20 лет назад, а точнее в 1995 году.

Наверняка многие видели видео ролики легенды мирового воркаута Hannibal For King, а также других представителей данного направления.

workout

Основная идея стрит воркаута заключается в том, что тренировки должны проходить на свежем воздухе, а упражнения выполняться с использованием собственного тела. Как вы уже догадались, именно из-за того, что местом тренировки является улица, пошло название направления.

Street Workout в первую очередь дает возможность простым людям заниматься спортом вне спортивного зала. Именно благодаря своей доступности и простоте он собрал миллионы поклонников по всему миру.

Что представляет из себя Street Workout

Воркаут — это выполнение различных гимнастических упражнений на турнике, брусьях и других снарядах, которые вы сможете найти во дворе. Самое распространённое упражнение — подтягивание. Существуют десятки вариантов его выполнения.

На сегодня существует множество профессиональных команд, которые выполняют сложнейшие элементы. Наибольшую популярность workout набрал в странах СНГ, в России и Украине. Ежегодно проводятся соревнования на различных уровнях ( местном, региональном и даже  на национальном уровне).

Виды стрит воркаута

1. Джимбарр — одно из направлений уличной гимнастики,  которое выполняется на турнике и требует от спортсмена особой гибкости суставов. Однако данный вид  street workout опасен частыми травмами.

2. Ghetto workout — основано на выполнение силовых элементов на различных дворовых снарядах.

В данном разделе мы рассмотрим основные гимнастические упражнения и то как им научиться.

Популярные и интересные материалы
Узнайте свой идеальный вес!
Ваш рост:
Ваш пол:
Воспользуетесь кнопочками:
Комментарии к теме: Стрит Воркаут
  1. Anvirta:

    При выполнении воркаут упражнений на турнике основная опора приходится на широчайшие мышцы спины, а ноги выполняют маховую работу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *