Matangi-Mudra – это Мудра Внутренней гармонии и умиротворения. Ее свойства – генерировать ощущение спокойствия, гасить вспышки, чреватые конфликтами, и, в то же время, использовать психическую энергию даже теневых сторон души.
В самой глубине личности каждого человека присутствует тишина и спокойствие. Их достижение и будет означать умиротворение.
Значение матанги мудры как раз и заключается в том, что она позволяет достичь этого состояния, этой зоны покоя.
Статья по теме: «Линга мудра (поднимающая мудра)»
Она будет полезна и для мужчин, и для женщин, которые стремятся обрести внутреннее спокойствие и ощущение гармонии с собой и миром, ведь именно этого так не хватает современному человеку, постоянно испытывающему разного рода стрессы.
Матанги мудра способна устранить перекосы энергии, возникающие в зоне солнечного сплетения. Она благотворно воздействует на:
- работу печени и желудочно-кишечного тракта, устраняя спазмы и ощущение переполненности, которые мешают его нормальному функционированию;
- артерии при артериосклерозе;
- взаимодействие гипоталамуса, гипофиза и надпочечников с эндокринными железами.
Зная, как использовать матанги мудру, можно улучшить не только свое физическое состояние, но и состояние души.
Статья по теме: «Притхви мудра (мудра земли)»
Прежде чем приступить к ее выполнению, желательно зажечь желтую свечу (этот цвет символизирует взаимопонимание) либо курение с вербеной, которая умиротворяюще воздействует на эмоциональный настрой.
Техника выполнения
- Стать лицом на восток и сделать несколько глубоких дыхательных циклов (вдох-выдох), максимально расслабляясь при этом.
- Сомкнуть ладони на уровне солнечного сплетения и переплести пальцы в «замок».
- Средние пальцы распрямить и соединить подушечками.
- Произносить мантру «Ом шанти шанти шантих», мысленно сконцентрировавшись при этом на солнечном сплетении и дыхании, спокойном и равномерном.
Матанги мудру практикуют трижды в день по 4 минуты. С фото и видео выполнения этой мудры можно познакомиться в конце данной статьи.
Статья по теме: «Шунья мудра (мудра неба)»
- Акаша мудра (мудра эфира): техника и значение в жизни человека
- Сурья мудра (мудра огня): техника и значение в жизни человека
- Гиан мудра (мудра знания): техника и значение в жизни человека
- Пушпапута мудра (мудра для новых знакомств): техника и значение в жизни человека
- Дхармачакра мудра (мудра понимания): техника и значение в жизни человека




