Акаша мудра (мудра эфира): техника и значение в жизни человека

Akasha-Mudra переводится с санскрита как Мудра Эфира или Неба. Ее свойства – помощь при проблемах со слухом, улучшение работы щитовидной железы, а также избавление от головокружения и тошноты.

Техника выполнения акаша мудры очень проста, и многие задаются вопросом, каким образом соединение двух пальцев может повлиять на такие различные сферы, как слух и щитовидная железа.

Однако с точки зрения аюрведы – традиционной индийской медицины – ничего удивительного здесь нет, ведь, в отличие от европейской медицины, для аюрведы имеет значение не только физическое, но и энергетическое тело человека.

Статья  по теме: «Мудры для привлечения любви»

Согласно аюрведическим представлениям, по нашему телу циркулируют энергетические потоки, и нарушение их циркуляции в большинстве случаев и вызывает разного рода заболевания.

Йога для пальцев – мудры использует высокий уровень чувствительности пальцев, в которых сходится множество нервных окончаний.

Статья  по теме: «Мудры для быстрого похудения»

Зная, как использовать это их свойство, можно через кончики пальцев, соединенных определенным образом, перенаправить потоки энергии в нужном направлении, где они окажут целительное воздействие на ту или другую зону либо орган человеческого тела.

Техника выполнения

1. Принять медитативную позу.
2. Соединить кончики больших и указательных пальцев на каждой руке. Остальные пальцы, не напрягая, выпрямить.
3. Положить руки на колени ладонями вверх.
4. Дыхание равномерное.
5. Мысленно представлять себе голубой цвет.
6. Сопровождать выполнение мудры мантрой «Хам».

Статья  по теме: «Какой выбрать коврик для занятия йогой»

Если акаша мудра практикуется для снятия болей, то ее выполняют от 10 до 20 минут; если же целью является лечение каких-либо хронических заболеваний, то от 15 до 20 минут ежедневно. Несмотря на простоту выполнения, стоит посмотреть в Интернете фото к этой статье.

Статья  по теме: «Как начать заниматься йогой дома с нуля»