Худеют ли от секса? И не надо кривиться, учитывая актуальность проблемы похудения. Тут, как говорится, все средства хороши, особенно такое приятное, как секс.
Правда, волнует эта проблема почему-то главным образом прекрасную половину человечества, а мужчины как-то особо этим не заморачиваются.
Возможно, потому, что девушки вообще более требовательно относятся к себе в плане внешности, а мужчин абсолютно не волнует ни пивное брюшко, ни вялые мышцы.
Но давайте поговорим о том, помогает ли секс худеть, что для многих является животрепещущим вопросом. Говорить будем именно о сексе, а не о любви, так что шибко романтические натуры могут дальше не читать.
Статья по теме: «Можно ли похудеть если мало есть?»
Секс как вид физической активности
Хороший, полноценный секс предполагает большой расход энергии. Во время занятий сексом расходуется до 250-300 килокалорий в час, хотя многое зависит от позы, степени активности каждого из партнеров, а значит, энергоотдачи, и прочих факторов.
Зато при оргазме расход калорий буквально зашкаливает – до 400! Правда, средняя продолжительность оргазма составляет всего 15 секунд, но все равно впечатляет.
Казалось бы, вот вам и ответ на вопрос, худеешь ли во время секса. Да, худеешь, вот только сколько же надо им заниматься, чтобы дохудеть до нужных параметров! Сексуальная жизнь – дело достаточно интимное. Тем не менее, ученым удалось собрать статистические данные и об этой сфере человеческого бытия.
Итак, на первом месте по количеству занятий сексом любвеобильные французы – 137 половых актов в год, а на втором – мы, россияне, с почетными 107 актами. На почетном третьем месте венгры с греками (103), а вот японцы почему-то занимаются сексом всего 46 раз в году.
Сам половой акт продолжается в среднем 5,4 минуты, у разных народов отклонение в ту или другую сторону составляет буквально пару минут. Если умножить количество калорий на это, прямо скажем, мало впечатляющее время, то и результат получится соответствующий.
Правда, интенсивность жизненных процессов в эти недолгие моменты буквально зашкаливает: пульс – до 120 ударов в минуту, примерно как на беговой дорожке или велотренажере (в секунды оргазма – до 180); частота дыхания возрастает в два раза, до 30 вдохов/выдохов (при оргазме до 40).
Статья по теме: «Худеют ли от бега?»
И в заключение
Короче говоря, создается впечатление, что на вопрос: правда ли, что от секса худеют, можно ответить положительно. Но представьте себе, что вы твердо решили сбросить, к примеру, 10-12 кг. Это ж сколько придется заниматься сексом, да и хватит ли желания для этого?
Наверное, все-таки проще пойти в тренажерный зал. Тем не менее, занятия сексом могут способствовать похуданию благодаря нормализации гормонального фона.
Иногда задают довольно деликатный вопрос: худеют ли от анального секса? Если речь идет о партнерше, то у нее в этой позе, как правило, гораздо меньшая двигательная активность, так что для похудения он явно не годится, а вот микротравмы прямой кишки могут привести к запорам и геморрою, так что злоупотреблять анальным сексом не стоит. Надеюсь вы получили подробный ответ на вопрсо худеют ли от секса!
Статья по теме: «Как похудеть беременной без вреда для ребенка?»
