Варуна мудра (Varuna-Mudra) или мудра воды, получила свое название в честь бога мировых вод Варуны, который, кроме того, является еще и судьей и хранителем справедливости.
Значение воды для нашего организма трудно переоценить – как известно, тело человека на три четверти состоит из воды.
Однако многие заболевания вызывают накопление лишней жидкости и слизи, от которых организму необходимо освобождаться.
Статья по теме: «Сучи мудра (мудра игла)»
Это не только простудный или аллергический насморк, но и разного рода воспалительные процессы, в том числе в почках и печени. Кроме того, немало лишней слизи накапливается в лобных пазухах, желудочно-кишечном тракте, в бронхах и легких.
Согласно аюрведической традиции, которую подтверждают данные физиологии, избыток жидкости и слизи сопутствует внутреннему напряжению, беспокойству, постоянной нервозности, вызванным целым комплексом проблем.
Статья по теме: «Мудра внутренней гармонии и умиротворения»
Тут и постоянные перегрузки, стрессы, нехватка времена, а также личностные проблемы: страхи, стремление к тотальному контролю. Избавление от лишней слизи и жидкости благотворно повлияет на устранение основных причин заболевания.
Варуна мудра помогает добиться существенных успехов при:
- лечении заболеваний сердечнососудистой и эндокринной систем (гипертония, сахарный диабет, нарушение обмена веществ и др.);
- лечении заболеваний почек (цистит, мочекаменная болезнь, пиело- и гломерулонефрит);
- простатите и аденоме простаты, что особенно важно для мужчин;
- дисфункциях половой системы и в целях сублимации сексуальной энергии;
- избавлении от излишней раздражительности и вспышек гнева, что нередко актуально для женщин.
Варуна мудра: техника выполнения
- Большим пальцем правой руки согнуть мизинец на этой же руке так, чтобы мизинец упирался в основание большого пальца.
- Оставшиеся три пальца правой руки выпрямить.
- Левой кистью обхватить правую кисть, левым большим пальцем слегка нажимая на правый большой палец.
- Дыхание спокойное, равномерное.
Как правильно выполнять варуна мудру, проиллюстрируют фото и видео в данной статье. Рекомендуется делать ее трижды в день по 45 минут.
Статья по теме: «Рудра мудра (мудра от болезни сердца)»
- Акаша мудра (мудра эфира): техника и значение в жизни человека
- Сурья мудра (мудра огня): техника и значение в жизни человека
- Гиан мудра (мудра знания): техника и значение в жизни человека
- Пушпапута мудра (мудра для новых знакомств): техника и значение в жизни человека
- Дхармачакра мудра (мудра понимания): техника и значение в жизни человека




