Пушан мудра (мудра гармонии): техника и значение в жизни человека

В индуистском пантеоне богов Пушану приписывается важное значение: он покровительствует путям и дорогам, является посланцем Солнца – Сурьи, а также одаряет людей удачей и плодородием. Посвященная ему Pushan-Mudra – это мудра гармонии, своего рода «асана», «бандха» в йоге для пальцев.

Пушан мудра активизирует циркуляцию энергетических потоков в организме и, кроме того, гармонизирует обмен ими с внешними источниками.

Статья  по теме: «Рудра мудра (мудра от болезни сердца)»

Благодаря этой мудре происходит:

• регулирование  работы вегетативной нервной системы;
• расслабление области солнечного сплетения и, как следствие, положительное влияние на функционирование желудка, печени, желчного пузыря и селезенки;
• детоксикация организма;
• активизация интеллектуальной деятельности, в том числе защита от деструктивных программ поведения и пристрастия к вредному.

Существует 2 варианта выполнения пушан мудры, каждый из которых обладает специфическим воздействием.

При этом произносится мантра: «Ом пушне намах(а)» и происходит восприятие энергии золотисто-желтого цвета, очищающей тело. Освобождение от загрязненной энергии осуществляется с выдохом, и постепенно выходящая энергия становится все чище и чище.

Описание и рисунок, а также фото пушан мудры приводятся ниже. Ее рекомендуется выполнять четырежды в день по 5 минут.

Статья  по теме: «Мудра снимающая усталость и дающая силы»

Вариант 1 способствует:

• стимулированию пищеварения, более хорошему усвоению и перевариванию пищи (благодаря особому соединению пальцев на правой руке);
• замыканию энергетических каналов, которые связаны с детоксикацией организма и выведением из него шлаков (с помощью пальцев на левой руке);
• стимулированию дыхания, более интенсивному поступлению кислорода в организм и выведению из него углекислого газа, что способствует улучшению клеточного дыхания;
• избавлению от метеоризма, тошноты и морской болезни.

Техника выполнения (1 вариант)

1. Правая рука: подушечки большого, указательного и среднего пальцев соединить, мизинец и безымянный выпрямить.
2. Левая рука: подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соединить, , мизинец и указательный выпрямить.

Вариант 2 способствует:

• активизации работы кишечника и общему улучшению пищеварения;
• активизации когнитивных процессов, включая память;
• повышению общего тонуса организма и улучшению настроения.

Статья  по теме: «Сучи мудра (мудра игла)»

Техника выполнения (2 вариант)

1. Правая рука: подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединить, указательный и средний выпрямить.
2. Левая рука: как в 1-м варианте.