Лучшие тренажеры

На спортивном рынке очень большое разнообразие тренажеров. Можно подобрать целые комплекты для занятия в домашних условиях или выстроить комплекс для установки в спортивном центре.

Особое внимание уделяют нескольким разновидностям тренажеров. Именно они более востребованы и многофункциональны:

• Велотренажер. Лидер среди всех видов. Не требует особой подготовки. Рассчитан на разные виды нагрузки. Отлично прорабатывает мышцы ног, ягодичные мышцы. Хороший выбор для людей с лишним весов и для пожилых людей — держать суставы в тонусе. Стоит от 5 тыс. рублей. Компактные модели займут около 1 м пространства.
  Разновидности велотренажеров тоже широки. Рекомендуется покупать ту модель, в которой можно регулировать степень нагрузки и следить за показателями (пульс, сжигание калорий, расстояние).
• Эллиптический тренажер. Занятия проходят в горизонтальной форме. Ноги описывают траекторию эллипса. Немного непривычное движение, но эффективное и полезное. Происходит мягкая нагрузка на колени и позвоночник. Подходит для любого веса и физ. Подготовки. Уклон — на ноги, но так же задействован в работе плечевой пояс. Эффект от тренировки схож с велотренажером.
  Стоимость начинается от 5 тыс. рублей. Но рекомендуется покупать модели ниже 10 тыс. (ременные). Они быстро выходят из строя.
• Беговая дорожка. Лидер по энергозатратам. Эффективно сжигает калории. Идеально подходит людям с лишним весом. Хорошо поддерживает работу сердечно-сосудистой системы. Недостаток один — большая нагрузка на ноги и суставы.
  По цене стоит от 10 тыс., но дешевле 15 брать не рекомендуется. Лучше тогда заниматься естественным бегом, так как дешевые механические модели создают неестественное положение тела во время бега.
• Гребной тренажер. Способен избавить он лишних 500-700 калорий в час. Это больше, чем на велотренажере. Упор в нагрузке — плечи, бицепсы, мышцы спины, бёдра и грудь. Прокачивается пресс, хват. Запястья становятся крепче.
  Нагрузка на спину и колени — минимальная. Травмы практически исключены. Подходит для любого возраста, веса и подготовки.

Все описанные модели — лидеры продаж. Но, даже с более дорогими моделями может случиться поломка. Ремонт таких тренажеров может быть сложный и затратный. Поэтому лучше обращаться в специализированные центры https://sportremont.com/, которые быстро, качественно и выгодно проведут все необходимые работы по восстановлению спортивного аппарата.