Многие новички, приходящие в тренажерный зал, с самого начала ставят перед собой задачу накачаться на массу так же, как культуристы на рекламных плакатах или на видео в Интернете.
Однако это не всегда возможно даже с помощью серьезных силовых тренировок в течение нескольких лет, а стероиды способны дать нужный эффект за гораздо более короткий срок.
Ни для кого не секрет, даже для новичков, что распространение анаболических стероидов в бодибилдинге достигло угрожающих масштабов.
Угрожающих потому, что многие начинают принимать их безграмотно, руководствуясь случайной информацией, и тем самым причиняют вред своему здоровью.
Статья по теме: «Как составить рацион правильного питания»
Но если составить первый курс стероидов для новичков грамотно, это не только даст желаемый долгосрочный эффект, но и минимизирует риск для здоровья.
Сразу следует предупредить о противопоказаниях и ошибках, которые совершают все новички:
- до 21 года принимать анаболики категорически не рекомендуется, так как формирование эндокринной системы еще не завершено;
- принимая стероиды, нельзя прерывать или прекращать тренировочный процесс, иначе не удастся набрать желаемую мышечную массу;
- распространенная ошибка начинающих – начало приема стероидов после небольшого срока силового тренинга. Дело в том, что быстрое наращивание мышечной массы и развитие мускулатуры существенно опережает развитие связок, а это часто приводит к травматизму;
- еще одна ошибка – недостаточно калорийное питание, которое противопоказано при приеме анаболиков;
- курс должен продолжаться не дольше 6 недель.
С чего начать первый курс стероидов новичкам
Чтобы получить оптимальный прирост мышц и минимизировать побочные явления, нужно правильно выбрать препараты, их дозировку, а также продолжительность курса и послекурсовую терапию (ПКТ). Кроме того, важнейшими условиями эффективности первого курса стероидов являются:
- продолжение интенсивных тренировок;
- сбалансированное и достаточно калорийное питание;
- полноценный сон и восстановление.
Чаще всего для первого курса стероидов новичкам рекомендуют туринабол или метандростеналон, он же данабол или напосим), принимаемые орально.
Статья по теме: «Как выбрать кроссовки для ходьбы»
Метан – один из самых старых оральных стероидов, но он по-прежнему популярен. С помощью курса метана соло можно за полтора месяца увеличить мышечную массу на 8-10 кг.
Правда, данный анаболик обладает свойством задерживать в организме жидкость, так что определенную часть этой массы будет составлять вода, и по окончании курса она просто уйдет.
Положительный эффект от приема метандростеналона:
- возрастают силовые показатели;
- укрепляется костная ткань;
- улучшается аппетит;
- немного активизируется сжигание подкожного жира.
По своей анаболической активности этот анаболик вдвое превосходит тестостерон, но по андрогенной активности его эффективность вдвое меньше.
При грамотном приеме, тем более на первом курсе, он не слишком токсичен для печени. Учтите, что следы стероида можно обнаружить и через 2-3 месяца после окончания курса.
Статья по теме: «Дека — что это?»
Туринабол (туриновер, турик) отличается от метана тем, что не задерживает в организме жидкость. Поэтому прирост мышц за тот же 6-недельный курс будет вдвое меньше (4-5 кг), но зато она будет гораздо лучше по качеству и такому важному показателю как сухость.
По анаболической активности турик немного отстает от метана, по андрогенной соответствует, менее токсичен для печени, но зато дольше держится в организме (8-9 месяцев).
Купить эти стероиды сегодня не проблема, правда, стоимость туринабола примерно в 2-2,5 раза выше, чем метандростеналона, но многие специалисты рекомендуют начать прием стероидов именно с него соло, так как он действует несколько мягче.
Статья по теме: «Как накачать трицепс гантелями»
Как принимать Туринабол и какой результат ждать, рассказывается в видео:
