Фитнес-клуб – многие путают его с тренажёрным залом, считая, что это одно и то же. Попробуем выяснить, в чём же отличия между ними. Прежде всего, достаточно сходить в оба заведения и увидеть разницу.
Например, можно посетить фитнес клуб в Харькове, где вам предложат занятия как для мужчин, так и для женщин, индивидуальные или групповые занятия как стандартным программам, так и по индивидуально разработанным. Фитнес-клуб совмещает в себе реализацию оздоровительных, развлекательных и социальных задачи. Здесь проводятся оздоровительные процедуры, нормализация веса, и занятия спортом с физическими нагрузками.
В фитнес-клубах работают специалисты в диетологии персональные тренеры обучающие клиента как правильно пользоваться оборудованием залов и составляющие индивидуальную программу питания для клиента и систему тренировок для достижения определённой цели.
Тогда как тренажёрный зал, является своеобразной школой для занятий силовыми видами спорта, поднятия тяжестей, укрепления, развития мышц. Тренажёрные залы могут специализироваться на занятиях по определённым дисциплинам, а могут предлагать только занятия на кардио-тренажёрах и свободные веса. Иногда тренажерный зал дополнительно оснащают сауной, бассейном, солярием или игровыми площадками. Есть тренеры по силовым занятиям, которые при необходимости могут составить программу сбалансированного питания и разработать график тренировок. Не такого количества групповых занятий как в фитнес-клубах тут нет.
Виды тренажёрных залов:
- Классические (универсальные) – силовые занятия для всех желающих.
- Спортивные женские.
- Мужские залы.
- Семейные.
- И другие.
Для сравнения, рассмотрим, какие залы предлагают нам фитнес-клубы:
- Аэробика.
- Йога.
- Боевые искусства.
- Силовые.
- Кардио-тренажёры.
- Скалодромы.
- Зона свободных весов.
- Беговые дорожки.
- Игровые площадки.
Дополнительно к этому в фитнес-клубе предлагаются возможности для общего оздоровления:
- Сауна
- Парная
- Джакузи
- Физиотерапия
- Солярий
- Разминочная комната
- Раздевалка
- Душевая
- Гидромассажная ванна
- Спортивный магазин.
Как видим, фитнес-залы обладают более широкими возможностями, большим спектром услуг разнообразием занятий. Если тренажёрный зал направлен на физическое развитие, то фитнес-клуб ориентирован на общее развитие и укрепления здоровья тела и духа.
