Есть много способов научить кататься ребенка. Но с обучением взрослого начинающего велосипедиста дела обстоят куда сложнее. Все дело в том, что дети вообще легко обучаемы тому, что касается равновесия, движения и передвижения.
Взрослым, никогда не катавшимся на велосипеде, сложнее сесть и поехать. В этой статье мы разберем распространенные ошибки при попытках научиться катанию на велосипеде, а также дадим дельные советы новичкам. Но перед тем, как приступить к чтению статьи рекомендуем посетить интернет-магазин, где можно купить спортивные товары оптом.
Колеса-помощники
Итак, у Вас появилось желание начать кататься на велосипеде. Для начала можно попробовать ездить с вспомогательными колесами. Не бойтесь выглядеть глупо, Всего пара недель (а может и дней) и Вы снимете их и сможете кататься как захотите.
Чувство баланса
Выбирайте велосипед, где сиденье расположено достаточно низко, чтобы Вы могли достать ногами до земли в любой момент. Чувство того, что Вы всегда можете опустить ноги и остановиться, даст больше уверенности.
Статья по теме: «Сколько воды нужно выпивать в день»
Защита
Обзаведитесь шлемом и защитой для локтей и колен. Так Вы будете меньше бояться пораниться, а соответственно будете более уверенно кататься. К тому важно выбрать подходящую одежду. Брюки не должны быть слишком свободными, чтобы не попасть в цепь.
Для начала можно найти дорогу с небольшим наклоном, чтобы Вы могли спокойно катиться, не использую педали. Лучше, если пешеходов и других велосипедистов будет немного. Так Вы сможете не отвлекаться ни на что и сосредоточиться на обучении.
Когда Вы освоите простой спуск без кручения педалей, можно переходить к более сложному — езде по прямой.
Езда по прямой
Найдите ровную дорогу, например, пустую стоянку, и начинайте кататься. Важно смотреть прямо перед собой. Держите локти и колени расслабленными.
Повороты
Чтобы развернуться надо сначала сбросить скорость. Затем Вам надо слегка уклониться в сторону, куда Вы хотите повернуть. Держите внутреннюю педаль вверху и смотреть в ту сторону, куда поворачиваете. Поскольку уверенность растет пусть скорость постепенно увеличивается.
Торможение
В разных моделях велосипедов тормоз устроен по-разному. Где-то применяется только ручной тормоз, где-то только педальный, в некоторых моделях их сразу два.
На самом деле тормозить Вы скорее всего научитесь сразу, как только сядете на велосипед и поедите. Ведь сначала очень страшно ехать и набирать скорость! Так что с этим проблем, скорее всего, не возникнет.
Когда велосипедист готов войти в любую среду, которая включает в себя автомобили, он должен ездить как автомобиль.
Это может произойти через несколько лет после того, как Вы научитесь кататься, а может Вы никогда не будете достаточно уверены в своих умениях, чтобы попробовать ездить по настоящей дороге.
В любом случае помните, что соблюдение правил движения и Ваша сосредоточенность на дороге и бдительность — это самое главное при езде на велосипеде по автодороге.
