Варуна мудра (Varuna - мудра воды): техника выполнения, значение, свойства, фото и видео
как накачаться
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
Главная ✓ Мудры (йога для пальцев) ✓ → Варуна мудра (мудра воды): техника и значение в жизни человека

Варуна мудра (мудра воды): техника и значение в жизни человека

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(31 голос, в среднем: 4 из 5)

Варуна мудра (Varuna-Mudra) или мудра воды, получила свое название в честь бога мировых вод Варуны, который, кроме того, является еще и судьей и хранителем справедливости.

Значение воды для нашего организма трудно переоценить — как известно, тело человека на три четверти состоит из воды.

Однако многие заболевания вызывают накопление лишней жидкости и слизи, от которых организму необходимо освобождаться.

Статья  по теме: «Сучи мудра (мудра игла)»

Варуна мудра (мудра воды): техника и значение в жизни человека

Это не только простудный или аллергический насморк, но и разного рода воспалительные процессы, в том числе в почках и печени. Кроме того, немало лишней слизи накапливается в лобных пазухах, желудочно-кишечном тракте, в бронхах и легких.

Согласно аюрведической традиции, которую подтверждают данные физиологии, избыток жидкости и слизи сопутствует внутреннему напряжению, беспокойству, постоянной нервозности, вызванным целым комплексом проблем.

Статья  по теме: «Мудра внутренней гармонии и умиротворения»

Тут и постоянные перегрузки, стрессы, нехватка времена, а также личностные проблемы: страхи, стремление к тотальному контролю. Избавление от лишней слизи и жидкости благотворно повлияет на устранение основных причин заболевания.

Варуна мудра помогает добиться существенных успехов при:

  • лечении заболеваний сердечнососудистой и эндок­ринной систем (гипертония, сахарный диабет, наруше­ние обмена веществ и др.);
  • лечении заболеваний почек (цистит, мочекаменная болезнь, пиело- и гломерулонефрит);
  • простатите и аденоме простаты, что особенно важно для мужчин;
  • дисфун­кциях половой системы и в целях суб­лимации сексуальной энергии;
  • избавлении от излишней раздражительности и вспышек гнева, что нередко актуально для женщин.
Самые популярные мудры

Варуна мудра: техника выполнения

  1. Большим пальцем правой руки согнуть мизинец на этой же руке так, чтобы мизинец упирался в основание большого пальца.
  2. Оставшиеся три пальца правой руки выпрямить.
  3. Левой кистью обхватить правую кисть, левым большим пальцем слегка нажимая на правый большой палец.
  4. Дыхание спокойное, равномерное.

Варуна мудра (мудра воды): техника и значение в жизни человека

Как правильно выполнять варуна мудру, проиллюстрируют фото и видео в данной статье. Рекомендуется делать ее трижды в день по 45 минут.

Статья  по теме: «Рудра мудра (мудра от болезни сердца)»

Популярные и интересные материалы
Составьте свою персональную программу тренировок
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:
Воспользуетесь кнопочками:
Узнайте свой идеальный вес!
Ваш рост:
Ваш пол:
Популярные материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *