Шунья мудра (Shunya-Mudra) носит название Мудра Неба, и это не случайно, ведь Небо ассоциируется с высшими силами, а если экстраполировать это понимание на человека, то значение шунья мудры неразрывно связано с его «верхом», то есть головой. Зная, как использовать свойства этой мудры, можно добиться значительных результатов.
Шунья мудра помогает:
- сохранять энергичность молодого организма;
- стимулировать половую потенцию, что особенно важно для мужчин;
- улучшать свойства кожи и снижать количество морщин, что особенно важно для женщин;
- избавиться от опухолей желез лимфатической системы;
- уменьшить уровень холестерина и сахара в крови;
- синхронизировать функционирование полушарий головного мозга;
- нормализовать деятельность нервной системы, избавляя от болей невралгического характера, мигрени, депрессии, а также перевозбуждения и бессонницы;
- в лечении ряда заболеваний уха и при понижении слуха.
Статья по теме: «Мудра внутренней гармонии и умиротворения»
Отзывы многих практиковавших регулярное выполнение этой мудры подтверждают, что она способна практически полностью восстановить слух и избавить от ряда ушных заболеваний.
Шунья мудра: техника выполнения (одинакова для обеих рук)
- Средний палец согнуть, чтобы он упирался в основание большого пальца.
- Подушечкой большого пальца прижать его и зафиксировать в таком положении.
- Остальные три пальца, не напрягая, выпрямить.
- Дыхание спокойное, равномерное.
Шунья мудра рекомендуется к выполнению трижды в день по 5 минут, сконцентрировавшись мысленно на своем желании.
Статья по теме: «Рудра мудра (мудра от болезни сердца)»
При наличии болей, при лечении, а также в качестве профилактики время можно увеличить до 15 минут. Вам помогут фото и видео в этой статье.
- Акаша мудра (мудра эфира): техника и значение в жизни человека
- Сурья мудра (мудра огня): техника и значение в жизни человека
- Гиан мудра (мудра знания): техника и значение в жизни человека
- Пушпапута мудра (мудра для новых знакомств): техника и значение в жизни человека
- Дхармачакра мудра (мудра понимания): техника и значение в жизни человека