Шунья мудра (Shunya - мудра неба): техника выполнения, значение, свойства, фото и видео
Krasota-zdorove.com

Шунья мудра (мудра неба): техника и значение в жизни человека

загрузка...

Шунья мудра (Shunya-Mudra) носит название Мудра Неба, и это не случайно, ведь Небо ассоциируется с высшими силами, а если экстраполировать это понимание на человека, то значение шунья мудры неразрывно связано с его «верхом», то есть головой. Зная, как использовать свойства этой мудры, можно добиться значительных результатов.

Шунья мудра (мудра неба): техника и значение в жизни человека

Шунья мудра помогает:

  • сохранять энергичность молодого организма;
  • стимулировать половую потенцию, что особенно важно для мужчин;
  • улучшать свойства кожи и снижать количество морщин, что особенно важно для женщин;
  • избавиться от опухолей желез лимфатической системы;
  • уменьшить уровень холестерина и сахара в крови;
  • синхронизировать функционирование полушарий головного мозга;
  • нормализовать деятельность нервной системы, избавляя от болей невралгического характера, мигрени, депрессии, а также перевозбуждения и бессонницы;
  • в лечении ряда заболеваний уха и при понижении слуха.

Статья  по теме: «Мудра внутренней гармонии и умиротворения»

Отзывы многих практиковавших регулярное выполнение этой мудры подтверждают, что она способна практически полностью восстановить слух и избавить от ряда ушных заболеваний.

Самые популярные мудры

Шунья мудра: техника выполнения (одинакова для обеих рук)

  1. Средний палец согнуть, чтобы он упирался в основание большого пальца.
  2. Подушечкой большого пальца прижать его и зафиксировать в таком положении.
  3. Остальные три пальца, не напрягая, выпрямить.
  4. Дыхание спокойное, равномерное.

Шунья мудра (мудра неба): техника и значение в жизни человека

Шунья мудра рекомендуется к выполнению трижды в день по 5 минут, сконцентрировавшись мысленно на своем желании.

Статья  по теме: «Рудра мудра (мудра от болезни сердца)»

При наличии болей, при лечении, а также в качестве профилактики время можно увеличить до 15 минут. Вам помогут фото и видео в этой статье.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(18 голосов, в среднем: 4.3 из 5)
Так же читайте:
загрузка...
Составьте свою персональную программу тренировок:
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *