Rudra-Mudra носит название «властитель чакры солнечного сплетения». Это третья чакра – манипура, а Рудра – божество индуистского пантеона, которому подвластны все животные, а также все болезни.
Рудра считается величайшим целителем, к которому нужно обращаться с мольбой о помощи в случае болезни.
Статья по теме: «Шунья мудра (мудра неба)»
Иногда причиной заболевания может стать энергетический перекос в работе той или иной системы организма. Значение третьей чакры трудно переоценить: она отвечает за работу пищеварительной системы, проявлением дисфункции которой нередко являются вялость и слабость.
Если в органах, связанных с третьей чакрой (печени, желудке, поджелудочной железе, желчном пузыре и пр.) нарушается энергетическое равновесие, то вследствие этого ослабевают потоки жизненной энергии, идущие в верхнюю часть тела и голову.
Статья по теме: «Шанкха мудра (мудра раковины)»
Свойства
Cвойства третьей чакры, однако, этим не исчерпываются – ее активизация позволяет придерживаться золотой середины, то есть гармонии. В индуизме образ колеса имеет огромное значение (например, «колесо перевоплощений»).
Того, кто как бы находится в его центре («в золотой середине»), при вращении колеса не затронут ни взлеты, ни падения, а вот если переместиться из центра, то энергетическое равновесие будет утрачено, и неизбежны неприятные жизненные ситуации
Практиковать рудра мудру равно необходимо и для мужчин, и для женщин. Рудра мудра – это также мудра от головокружения и болезни сердца, поэтому зная, как использовать эту мудру, можно снять приступ головокружения и благотворно воздействовать на сердце.
Статья по теме: «Линга мудра (поднимающая мудра)»
Техника выполнения
- Большие, указательные и средние пальцы на каждой руке соединить подушечками;
- мизинцы и средние пальцы выпрямить, не напрягая (в качестве иллюстрации посмотрите фото и видео в статье).
Эту мудру рекомендуется практиковать от 3 до 6 раз в день по 5 минут.
- Акаша мудра (мудра эфира): техника и значение в жизни человека
- Сурья мудра (мудра огня): техника и значение в жизни человека
- Гиан мудра (мудра знания): техника и значение в жизни человека
- Пушпапута мудра (мудра для новых знакомств): техника и значение в жизни человека
- Дхармачакра мудра (мудра понимания): техника и значение в жизни человека