Пушан мудра (Pushan - мудра гармонии): 2 варианта техники выполнения, значение, фото и видео
Krasota-zdorove.com

Пушан мудра (мудра гармонии): техника и значение в жизни человека

В индуистском пантеоне богов Пушану приписывается важное значение: он покровительствует путям и дорогам, является посланцем Солнца – Сурьи, а также одаряет людей удачей и плодородием. Посвященная ему Pushan-Mudra – это мудра гармонии, своего рода «асана», «бандха» в йоге для пальцев.

Пушан мудра (мудра гармонии): техника и значение в жизни человека

Пушан мудра активизирует циркуляцию энергетических потоков в организме и, кроме того, гармонизирует обмен ими с внешними источниками.

Статья  по теме: «Рудра мудра (мудра от болезни сердца)»

Благодаря этой мудре происходит:

  • регулирование  работы вегетативной нервной системы;
  • расслабление области солнечного сплетения и, как следствие, положительное влияние на функционирование желудка, печени, желчного пузыря и селезенки;
  • детоксикация организма;
  • активизация интеллектуальной деятельности, в том числе защита от деструктивных программ поведения и пристрастия к вредному.

Существует 2 варианта выполнения пушан мудры, каждый из которых обладает специфическим воздействием.

При этом произносится мантра: «Ом пушне намах(а)» и происходит восприятие энергии золотисто-желтого цвета, очищающей тело. Освобождение от загрязненной энергии осуществляется с выдохом, и постепенно выходящая энергия становится все чище и чище.

Описание и рисунок, а также фото пушан мудры приводятся ниже. Ее рекомендуется выполнять четырежды в день по 5 минут.

Статья  по теме: «Мудра снимающая усталость и дающая силы»

Вариант 1 способствует:

  • стимулированию пищеварения, более хорошему усвоению и перевариванию пищи (благодаря особому соединению пальцев на правой руке);
  • замыканию энергетических каналов, которые связаны с детоксикацией организма и выведением из него шлаков (с помощью пальцев на левой руке);
  • стимулированию дыхания, более интенсивному поступлению кислорода в организм и выведению из него углекислого газа, что способствует улучшению клеточного дыхания;
  • избавлению от метеоризма, тошноты и морской болезни.
Самые популярные мудры

Техника выполнения (1 вариант)

  1. Правая рука: подушечки большого, указательного и среднего пальцев соединить, мизинец и безымянный выпрямить.
  2. Левая рука: подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соединить, , мизинец и указательный выпрямить.

Пушан мудра (мудра гармонии) Техника выполнения (2 вариант)

Вариант 2 способствует:

  • активизации работы кишечника и общему улучшению пищеварения;
  • активизации когнитивных процессов, включая память;
  • повышению общего тонуса организма и улучшению настроения.

Статья  по теме: «Сучи мудра (мудра игла)»

Техника выполнения (2 вариант)

  1. Правая рука: подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца соединить, указательный и средний выпрямить.
  2. Левая рука: как в 1-м варианте.

Пушан мудра (мудра гармонии) Техника выполнения (2 вариант)

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(31 голос, в среднем: 4 из 5)
Популярные и интересные материалы
Составьте свою персональную программу тренировок
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:
Воспользуетесь кнопочками:
Узнайте свой идеальный вес!
Ваш рост:
Ваш пол:
Популярные материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *