Притхви мудра (Prithiv - мудра земли): техника выполнения, значение, свойства, фото и видео
Krasota-zdorove.com

Притхви мудра (мудра земли): техника и значение в жизни человека

Притхви мудра (Prithivi-Mudra) переводится с санскрита как Мудра Земли. Значение Земли в буддистских традициях велико: она считается одним из первоэлементов, составляющих тело человека, а также одной из стихий, которые определяют тип и свойства человеческой личности и ее склонность к тем или иным заболеваниям.

Притхви мудра (мудра земли): техника и значение в жизни человека

Притхви мудра активизирует и стимулирует корневую чакру, ответственную за жизненную энергию, необходимую для полноценного функционирования как организма человека, так и для его психики.

Статья  по теме: «Мудра снимающая усталость и дающая силы»

При нехватке жизненной энергии наблюдается физическое и психическое истощение человека, возникают болезни, снижается способность противодействиям негативным внешним энергетическим воздействиям.

Притхви мудра способствует:

  • активизации  и стимуляции корневой чакры, что вызывает приток жизненной энергии;
  • избавлению от физического и психического истощения благодаря устранению дефицита жизненной энергии;
  • преодолению нервных срывов, стрессов и истерического состояния;
  • повышению уверенности в себе и самооценки;
  • преодолению физической слабости, что особенно важно для мужчин;
  • улучшению обоняния и работы вестибулярного аппарата;
  • улучшению состояния кожи, ногтей и волос, что особенно важно для женщин;
Самые популярные мудры

Притхви мудра: техника выполнения (одинакова для обеих рук)

  1. Безымянный и большой пальцы соединить подушечками, слегка надавливая друг на друга.
  2. Остальные пальцы, не напрягая, вытянуть.
  3. Притхви мудру можно выполнять как стоя, так и сидя на стуле, главное, чтобы подошва полностью опиралась на пол или землю, если вы находитесь на природе.
  4. Делая вдох, представить себе, как земная энергия через подошвы, стопы и ноги распространяется по всему телу и через голову выходит в Космос.
  5. После задержки дыхания на несколько секунд сделать выдох и представить себе золотой дождь космической энергии, омывающий вас с головы до пят и стекающий на землю.
  6. Задержать дыхание на пару секунд и вновь повторить цикл.

Притхви мудра (мудра земли): техника и значение в жизни человека

Выполнению мудры желательно отводить каждый день до 15 минут, в случае необходимости можно проводить до трех сеансов ежедневно. Как использовать правильно притхви мудру, проиллюстрируют фото и видео в данной статье.

Статья  по теме: «Сучи мудра (мудра игла)»

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(27 голосов, в среднем: 4.5 из 5)
Популярные и интересные материалы
Составьте свою персональную программу тренировок
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:
Воспользуетесь кнопочками:
Узнайте свой идеальный вес!
Ваш рост:
Ваш пол:
Популярные материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *