Бхумиспарша мудра (Bhumisparsha - мудра просветления): техника выполнения, значение, фото и видео
как накачаться
  • Image One
  • Image Two
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
  • Image Three
Главная ✓ Мудры (йога для пальцев) ✓ → Бхумиспарша мудра (мудра просветления): техника и значение в жизни человека

Бхумиспарша мудра (мудра просветления): техника и значение в жизни человека

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(9 голосов, в среднем: 4.4 из 5)

Bhumisparsha-Mudra, или Мудра Просветления, служит главным образом для медитации. Ее цель состоит в том, чтобы возникло ощущение единения с космическим сознанием, чтобы обеспечить глубокое духовное продвижение.

Бхумиспарша мудра (мудра просветления): техника и значение в жизни человека

Эти свойства бхумиспарша мудры связаны с символическим жестом касания земли – именно это делал Будда, когда подвергался искушениям: он обращался к божеству земли с просьбой о помощи и поддержке. Сегодня значение этой мудры заключается в напоминании о неразрывной связи человека с окружающим его миром.

Статья  по теме: «Мудры для привлечения любви»

Если человек осознает, что его индивидуальное сознание связано со всем, что его окружает, и что в окружающем проявляется космическое сознание, то он будет полнее ощущать единство мира и себя с этим миром.

Для осознания этого и служит бхумиспарша мудра – зная, как использовать ее, легче достигать просветления в медитации.

Самые популярные мудры

Техника выполнения

  1. Принять медитативную позу.
  2. Левую руку повернуть ладонью к себе и опустить вниз, чтобы пальцы касались земли.
  3. Правую ладонь, развернутую вверх, как цветок, положить на ногу.
  4. Дыхание спокойное, размеренное; взгляд направлен на любой предмет или существо.
  5. Делая выдох, представляйте себе, что вы наделяете этот предмет или существо своей энергией, а вдох становится мостом, соединяющим вас.

Статья  по теме: «Мудры для быстрого похудения»

Бхумиспарша мудра (мудра просветления): техника и значение в жизни человека

С каждым новым вдохом эта связь все более крепнет, пока вы не достигнете полного слияния в единой энергии.

В идеале должно возникнуть ощущение связи с Божественным Сознанием, которое помогает, поддерживает и направляет по дороге жизни.

Статья  по теме: «Какой выбрать коврик для занятия йогой»

Фото и видео в статье помогут вам правильно выполнять бхумиспарша мудру.

Популярные и интересные материалы
Составьте свою персональную программу тренировок
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:
Воспользуетесь кнопочками:
Узнайте свой идеальный вес!
Ваш рост:
Ваш пол:
Популярные материалы:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *