Krasota-zdorove.com

Меню модельной диеты на 7 дней

1. На завтрак съешьте два яйца, сваренных вкрутую, бутерброд из черного хлеба с маслом, выпейте чай или стакан теплой воды;

2. На второй завтрак можно опять выпить чай или воду;

3. В обед разрешены рыба или мясо, прожаренные не в жире (лучше всего на гриле), салат из бобовых, овощей и зелени, несколько несладких фруктов, чай или вода;

4. Во время полдника опять можно выпить чаю или воды;

5. За ужином можно съесть немного овощей с бутербродом из черного хлеба с маслом и выпить чаю или воды.

6. На ночь можно выпить чаю или стакан воды.

Как вы возможно заметили, жидкость имеет большое значение при модельной диете. Пить нужно много и часто.

Перед тем, как сесть на любой из вариантов данной диеты, стоит проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Так же читайте:
загрузка...
Узнайте свой идеальный вес:
Ваш рост:
Ваш пол:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *