Наверняка все, начинающие ходить в спортзал или просто тренироваться дома, люди задумывались над тем, сколько должна длиться тренировка в тренажерном зале.
Однозначный ответ вам не даст никто. Время зависит от многих факторов. Сегодня мы расскажем вам о том, чем следует руководствоваться, задавая себе время для занятий спортом.
Статья по теме: «Как научиться есть маленькими порциями?»
Составьте свою персональную программу тренировок:
Узнайте свой идеальный вес:
Популярные материалы: