Как выбрать беговые дорожки для дома: магнитная или электрическая, цены и отзывы
Krasota-zdorove.com

Как правильно выбрать недорогие беговые дорожки для дома

загрузка...

Тренажер беговая дорожка является одним из наиболее популярных для использования в домашних условиях. Цели могут быть различными: поддержание хорошей физической формы, похудение, медицинские рекомендации и пр.

При правильном выборе этот кардиотренажер станет вашим надежным помощником в обретении и поддержании здоровья.

Как правильно выбрать недорогие беговые дорожки для дома

Перед каждым человеком, решившим сделать это приобретение, неизбежно встает вопрос, как выбрать беговые дорожки для дома.

Здесь многое зависит от ваших возможностей: цены на беговые дорожки представлены в широком диапазоне и зависят от многих факторов, в том числе и от того, модель какой фирмы вы выберете.

Статья по теме: «Как выбрать коврик для йоги»

Но вначале нужно определиться, какая именно тип беговой дорожки для вас предпочтителен – обычная механическая, магнитная или электрическая.

Механические беговые дорожки: плюсы и минусы

  • Их несомненным плюсом является «энергонезависимость», поскольку они не нуждаются в электропитании – полотно движется за счет ног самого человека.
  • Этим же обусловлена их мобильность: такие компактные беговые дорожки несложно разобрать, перевезти и собрать, например, на даче, где в теплое время складная дорожка даст возможность заниматься на свежем воздухе;

К минусам можно отнести дополнительную нагрузку на голеностоп, поскольку во время занятий приходится с большей силой отталкиваться от полотна, чтобы   приводить его в движение.

Статья  по теме: «Как научиться прыгать высоко»

В какой-то степени эту проблему решают механические магнитные тренажеры, в механизм которых встроены мощные магниты, которые позволяют снизить нагрузку на мышечно-суставной аппарат и сделать ход полотна более плавным, без рывков.

Второй минус – малый объем информации, которую можно получить по результатам тренировки. Фактически таких параметров всего три: сведения о пульсе, пройденном расстоянии и потраченных при этом калориях.

Статья  по теме: «Какой протеин лучше для набора мышечной массы»

Еще один минус – ограниченная сфера использования: если имеются заболевания вен и суставов, а также сильное плоскостопие и некоторые другие противопоказания, то этот тип беговых дорожек использовать не рекомендуется.

Механические беговые дорожки

Электрические беговые дорожки

Такие тренажеры обладают рядом преимуществ перед механическими:

  • не требуют дополнительных усилий, чтобы приводить полотно в движение, и позволяют полностью сосредоточиться на соблюдении техники бега;
  • на электрическом тренажере возможна гораздо более высокая скорость бега, что значительно повышает эффективность тренировок и обеспечивает возможность прогрессирования;
  • система амортизации, которой снабжены электрические беговые дорожки и которая гасит силу удара стопы, существенно снижает нагрузку на суставы и позвоночник;
  • благодаря наличию встроенного бортового компьютера на дисплей выводится целый ряд показателей, в том числе и самочувствия занимающегося; он обеспечивает также возможность управления скоростью бега, наклоном полотна и др.

Статья  по теме: «Подъем гантелей на бицепс стоя»

Электрические беговые дорожки

Во встроенном компьютере уже заложены готовые тренировочные программы, которыми можно пользоваться с учетом уровня физической подготовки, самочувствия, поставленных задач и т.п.

Такова в общем виде информация о том, какие виды беговых дорожек сегодня имеются в продаже. Теперь, зная, как выбрать беговые дорожки для дома, вас наверняка заинтересует, где можно купить выбранный тип дорожки, и желательно недорого.

Статья  по теме: «Упражнения для осанки в домашних условиях»

Чтобы выбор был правильным, почитайте на форумах отзывы тех, кто уже обзавелся этим замечательным домашним тренажером, а также посмотрите видео информацию в Интернете.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(21 голос, в среднем: 4.2 из 5)
Так же читайте:
загрузка...
Составьте свою персональную программу тренировок:
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:
Комментарии читателей
  1. Евгения:

    Перед покупкой тренажера изучила много информации и выбрала электрическую дорожку. Для меня ее плюсы перед механической оказались существенными.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *