Как быстро убрать второй подбородок за неделю в домашних условиях
Krasota-zdorove.com

Как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях

загрузка...

Помните старый анекдот? Одна дама говорит другой: «Дорогая, мне всегда нравились в вас две вещи!». Вторая (расцветает): «Какие же?». Первая: «Ваш подбородок!». Сомнительный комплимент, не правда ли?

Как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях

К сожалению, второй подбородок встречается даже у женщин, не страдающих избытком веса. Мужчине в этом отношении проще: второй подбородок можно замаскировать бородой, а некоторые вообще считают это признаком солидности. Но для женщин это крайне неприятное явление, с которым нужно (и можно!) бороться.

Статья по теме: «Как выбрать коврик для йоги»

Вот только получится ли это без хирургического вмешательства? Пластическая хирургия позволяет быстро подтянуть лицо, но далеко не все согласны ложиться под нож, у многих просто нет для этого средств, да и нет уверенности в стопроцентно удачном результате.

Однако проблему второго подбородка вполне можно решить и в домашних условиях, правда, не так быстро – пусть не за неделю, а за несколько недель (а уж месяцев точно!), но результат будет заметен.

Если же вы будете соблюдать следующие рекомендации постоянно, то эта проблема вам не будет грозить и в будущем. Теперь давайте подробно рассмотрим вопрос, как быстро убрать второй подбородок.

С чего начать

Прежде всего, откажитесь от высоких подушек – когда вы спите на спине, поневоле формируется второй подбородок.

Второй момент: вы наверняка ухаживаете за кожей лица, но всегда ли вы захватываете зону подбородка и шеи, которые точно так же нуждаются в постоянном уходе? Особенно полезны для них подтягивающие кремы и маски.

Статья  по теме: «Как научиться прыгать высоко»

Если вы всерьез решили взяться за свою внешность и начать борьбу со вторым подбородком до полной победы, приготовьтесь к тому, что работать над собой придется ежедневно. И даже когда результат будет достигнут, почивать на лаврах нельзя – моложе мы не становимся, а увядающая кожа еще больше нуждается в нашем постоянном внимании.

Борьба будет идти в двух направлениях: пассивном (кремы, маски, компрессы и т.п.) и активном (массаж, специальные упражнения для укрепления мышц).

Статья  по теме: «Какой протеин лучше для набора мышечной массы»

Такой комплексный подход обеспечит достаточно быстрые результаты: благодаря массажу даже дряблая кожа подтягивается, а маски, кремы и компрессы с целебными травами закрепят достигнутый результат.

Кремы и маски подбирайте для своей возрастной группы, это поможет держать кожу в тонусе и обеспечивать ее необходимым питанием и увлажнением.

Только не забывайте ежедневно очищать ее, а не накладывать один слой крема на другой. При этом не забывайте, что в зоне подбородка и шеи кожа тонкая, чувствительная, поэтому, нанося крем, ее нельзя растягивать.

Массаж и компрессы, чтобы убрать второй подбородок

  • Массаж с медом. Нанести на проблемную зону 1 ст. ложку натурального меда и делать легкий массаж, не растягивая кожу, до ее покраснения. Смыть мед теплой водой и смазать кожу антивозрастным питательным кремом. Если у вас аллергия на мед, для массажа можно сразу использовать крем.
  • Массаж с соляным раствором. Свернуть жгутом жесткое полотенце, смочить его в соленой воде (лучше взять морскую соль) и минут 5-7 слегка похлопывать подбородок и щеки. Благодаря такому ежедневному массажу кожа тонизируется и подтягивается.
  • Компресс с лимонным соком. Смоченную лимонным соком марлю свернуть в три слоя и на полчаса подвязать ею подбородок (компресс должен плотно прилегать к коже). Снять компресс, смазать проблемную зону, включая шею, питательным кремом и вновь наложить компресс, только теперь марлю смочить холодной водой.

Статья  по теме: «Подъем гантелей на бицепс стоя»

Эффективные упражнения против второго подбородка

  •  Оттянуть нижнюю губу вниз как можно сильнее, зафиксировать это положение, досчитать до 30, расслабиться. И так 10 раз.
  • Лечь на диван так, чтобы голова оставалась на весу. Медленно, с напряжением поднять и опустить ее 10 раз.
  • Держа в зубах карандаш или ручку и, сильно напрягая мышцы шеи, писать в воздухе буквы или рисовать геометрические фигуры.
  • Лечь на пол, приподнять голову, зафиксировав взгляд на пальцах ног. Медленно приподнять ее, не отрывая лопатки от пола и не отводя взгляд от пальцев, затем вернуть в исходное положение, но ни в коем случае не опускать на пол. Повторить 10 раз.

Статья  по теме: «Упражнения для осанки в домашних условиях»

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(38 голосов, в среднем: 4.7 из 5)
Так же читайте:
загрузка...
Составьте свою персональную программу тренировок:
Ваш вес:
Ваш рост:
Сколько Вам лет:
Обхват запястья:
Ваш пол:
Цель:
Место тренировок:
Кол-во тренировок:
Стаж:
Комментарии читателей
  1. Юлия:

    Да уж, Новый год не за горами, так что нужно подключать все средства, чтобы выглядеть сногшибающе, а не трясти подбородками всю ночь в одиночестве) Буду пробовать массаж и упражнения, спасибо за статью!

  2. Светлана:

    е кажется, не только от веса зависит появление этой проблемы, но и от возраста. После 30 вылазит много недостатков, которых даже не ожидаешь… Про подбородок и шею никогда не забываю, когда кремом лицо мажу. И просто его почаще массажирую. С медом, кстати, хороший вариант.

  3. Светлана:

    Мне кажется, не только от веса зависит появление этой проблемы, но и от возраста. После 30 вылазит много недостатков, которых даже не ожидаешь… Про подбородок и шею никогда не забываю, когда кремом лицо мажу. И просто его почаще массажирую. С медом, кстати, хороший вариант.

  4. Любовь:

    Неправильная осанка так же способствует появлению второго подбородка. Поэтому нужно ровно держать спину и не ходить с опущенной головой. Самым эффективным методом избавления от второго подбородка является массаж и упражнения на удлинение шеи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *