Krasota-zdorove.com

Меню диеты балерин на каждый день

1. Завтрак: обезжиренный творог – 1/3 пачки, молоко – 200 мл;

2. Ланч: кусочек черного хлеба, смазанного медом и маслом;

3. Обед: 150 мл суп-бульон: отдельно отварить мясо курицы – 150 г, ложку риса и морковь, нарезать и залить бульоном;

4. Полдник: любой фрукт (апельсин, яблоко, груша);

5. Ужин: теплое молоко – 200 мл, чайная ложечка меда.

Так же читайте:
загрузка...
Узнайте свой идеальный вес:
Ваш рост:
Ваш пол:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *